【ジャンプ力を45cm上げた私が教える】ジャンプ力がない低身長バスケ部必見、今すぐ誰でもできる簡単自宅トレーニングでジャンプ力を1ヶ月で爆上げし、高身長選手に空中戦で勝つ方法!!

2019-06-15から1日間の記事一覧

トレーニングは1人でするべき?それとも仲間とするべき?

こんにちは、 よしです。 いきなりですが、 トレーニングは 1人でやるのと仲間とやる のどっちがいいと思いますか? 答えは 仲間とやる方 が絶対にいいです! もし、あなたが 1人でトレーニングを しているなら 今すぐに トレーニング仲間を 見つけてくださ…

ジャンプ力と柔軟性の関係とは!?

こんにちは、 よしです。 あなたは 柔軟性がありますか? 柔軟性とスポーツ はとても関係が深いのです 柔軟性がないと ケガにつながったり ジャンプ力が 向上しなくなるという デメリットがあります! 今回は ジャンプ力向上における ストレッチを教えます!…