ジャンプ力のある人とない人の違いは何？！

こんにちは、

よしです。

あなたはジャンプ力がありますか？

もし、

ジャンプ力がないと言うなら

ジャンプ力がある人との違い

が分かりますか？

大体の人はこの違いが

分からないと思います

でも、違いを知っておくのは

大事なことです！

今回は

ジャンピング力が

ある人の特徴

を教えます！！

ジャンプ力がある人の

特徴は２つあります

1.身体能力(≒基礎筋力)

が高い
2.運動神経が良い

この２つはスポーツを

やっている人の特徴と

かぶる部分があります！

この２つのどちらかではなくて、

両方のバランスで決まります！

例えば、

ボディービルの人たちは

1の基礎筋力がものすごく

あります。

でも、その筋肉が

2の運動神経がいいと必ずしも

一致するとは限りません！

ですから、バランスというのが

大事なのです！

運動神経が良いの意味は

「イメージした動き

を再現できる」に近い状態です。

自分が頭の中でやろうと

考えている動きと

客観的に見た動きが

一致していることを言います

この２つを

持ち合わせている人が

ジャンプ力が高いひとの

特徴なのです！

つまり、、この２つをあなたも

習得すれば、ジャンプ力がある人

になれるのです！

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