なにを意識することが大事？要は気持ち！！

こんちには、

よしです。

今回は意識について

お話ししていきます。

これを知らずにいると、

どれだけトレーニングを

してもジャンプ力は上がらず

トレーニングの時間を無駄に

することになります。

しかし、今回お話しすることを

意識しておくと、

トレーニングの時間を

無駄にせずに

ジャンプ力を

上げることができ

あなたの理想のバスケ

ができます！

あなたは

リングジャンプをする時

何を思ってジャンプ

をしていますか？

何も考えない｡

は間違いです。

ここで意識をするのと

意識しないのとでは

結果が数センチ

変わるかもしれないんです！

今回は

"ジャンプの意識"について

書いていきたいと思います！

ジャンプでの意識について

間違った考え方も

たくさんあります。

例えば、

ジャンプする時の足やお尻

を意識して跳ぶことです。

たしかに力を入れるところに

意識を置いた方が

力がでるんじゃないか。

と思いますよね

でも、もっと簡単な事

を意識する

だけで変われます！

それは、

高く跳ぶ意識です！

高く跳ぶ意識とは、

今の自分の限界値よりも

もっと上を目指して

跳ぶことです！

人は

意識を持つのと

意識を持たないのとでは、

結果も変わってきます！

このジャンプトレーニング

においては、

向上心がとても大事です！

常に

今の自分を超える意識で

取り組めば必ず結果は出ます！

あなたも

意識することを

継続してジャンプ力

を上げましょう！！

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