ちゃんと意識してる？ジャンプする前に大事なこととは！？

こんにちは！

よしです

今回はジャンプ前に

大事なことを教えます！

あなたがジャンプを

するとき必ずやっている

ことが意外と大事なこと

だったりするんです。

筋トレでどれだけ

ジャンプ力を上げても

「試合ではなかなか

活かすことができない」

って人いませんか？？

「垂直跳びでは

リングに届くのに」

っていうあなた！

それは超もったいないことです！

ジャンプ力はあるのにそれを

活かしきれてないのです

これを意識することで

あなたの持っている力

を引き出すことができます！

それは、

助走のスピードを殺さない！

ということです。

あたりまえじゃん！

って思いますよね

でも、

意外と難しいことなんです。

しかし、意識することで

ちゃんと変わります！

助走は

ジャンプするエネルギーを

作るのに重要なことなのです！

つまりジャンプ力は

「助走のスピード(速さ)」

                   ×

「横の力を上方向に変える力    

(下半身)」

になるのです！

でも、

何を意識したらいいの？

って思ってるあなた！

ジャンプで

踏み切る3歩前から

意識して跳んでみてください

これを意識できたら

確実に変わります！

明日からこれを

意識してください！

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